Witam serdecznie 1. WIEK: 32 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo:65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z krótkimi przerwami, od stycznia bez przerwy 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 tylko cypek 250mg na tydzien 8. TRENING: teraz split 9. CEL [...]
[...] do kolegi do wojska w ten dzien.Panowie uwazniej dobierajcie firmy ktorym powierzacie nadawanie waszych przesylek. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz [...]
[...] Cm3 180kap kre-alkalyn 120kap Dymatize Gainer 5kg AAKG 120kap Uni-liver 500tab obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 168 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon II Uprawiane inne sporty: obecnie nic stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]
[...] KIEDY BRAC I PO JAKICH DAWKACH ZEBY DOBRZE WESZŁO DZIEKI I POZDRAWIAM MATEUSZ obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 177 Cel cyklu: siła , czysta masa , zeźba stosowane już wcześniej suplementy : troche ich było ogólnie od czerwca nic nie brałem miałem 3 tygodnie przerwy i znów zaczynam juz o 2 [...]
Witam Serdecznie ,mianowicie mój problem jest taki otóż nie wiem co wybrać masę czy rzęźbę.Otóż ważę 83 kg mam 185 cm wzrostu i obecnie jestem na cyklu cm3 trec + bcaa trec.Dokupiłem także clenburexin i chciałbym się poradzić czy mogę dokończyć cykl cm3 i bcaa a później clenburexin ? Zależy mi na ogólnym wyrzeźbieniu tak aby miało to ręce i nogi [...]
[...] znam się tutaj na zasadach tego działu (czytałem regulamin i najważniejsze posty) ale nie wiem dokładnie jak to jest! Od następnego poniedziałku planuje zacząć sobie taki "cykl" : białko glutamina witaminki omega gold + l-karnityna (zostały mi jeszcze 2 opakowania więc też zurzyje) ! Diete będe miał zrobioną "na zero", plan na mase, a do tego [...]
[...] $ zastanawiam się nad; -Dokupieniem teścia i polecieć 12 tygodni propa (miałbym wtedy 40 ml towaru co wyszłoby na prawie 12 tygodni suplementacji -Dołączeniem do cyklu Deki bądź Superanabolonu Główne moje pytanie co byłoby lepsze celu zwiększania dobrej jakościowo masy mięśniowej i siły? Propionata stosowałem razem z winem rok temu w [...]
[...] wcześniej nie korzystałem z żadnych stacków etc. Tylko Białko - OLIMP. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 85-88 Wzrost: 181/2 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : OLIMP WPC, GAIN BOLIC 6000 Uprawiane inne sporty: Boks Tajski, Piłka Nożna stosowane wcześniej spalacze : Brak [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 118/188 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, białka, spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze chyba wszystkie istniejące. Blackbomb , tse, scorch, wiele innych 8) suplement [...]
siemka mam pytanie czy dobrym rozwiazaniema bedzie przyjeccie 20 shotow tescia prolognatum po 2 shoty tygodniowo i po cyklu zakonczyc clomidem i kreatynka prosze ocencie to mile widziane jakies wskazowki porady korekty bo zuplenie niewiem czy moze takie rozwiazanie byc zastosowane aha bylby to moj drugi cykl pierwszY BYL ZE 100 TABSIKOW bionabolu [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: jw obecnie jestem na cyklu horsepowera i mono za jakis tydzien koncze cykl robie 2 tyg regeneracji i chce zjesc 100 tabsow mety po 20mg dziennie oraz 1 porcja noza przed treningiem, do tego [...]
[...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 Witam serdecznie, prosze o pomoc w ułożeniu cyklu: 1. PMP Sustanon 10ml 250mg/ml 2. PMP Boldenon 10ml 250mg/ml 3. Clomid 4. Nolvadex Celowo nie określiłem ilości clomidu i nolvadexu z tego względu że ile będzie mi [...]
Zamierzam rozpoczac za niedługo moj pierwszy cykl kreatynowy, tylko mam dylemat, ktora Kreatyne wybrac ;(. Duzo osob mi mowi, ze z Olimpa, bo jest sprawdzona i skuteczna, ale jest z leksza droga ( widzieliscie cene supli na ich stronie, tzn, Olimpa, porazka ). Zas z drugiej strony polecacie tutaj na forum Vital Maxa, tania, podobno sprawdzona i [...]
[...] moze byc 2 x). -Aminokwasy: 2 x dziennie po 5. -HMB: po 5 kaps. rano i 5 wieczorem. --------------------- Jesli chodzi o mnie to cwicze juz troche z przerwami. Jest to moj 1 cykl. Wczesniej bralem jedynie kreatyne i Mstacka1 dawno temu. Moja wiedza jest niewielka wiec kazda porada jest na wage zlota. Z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - [...]
chce zamowic tren prop z pmp winko balkan ,hcg i colomid ile czego musze kupic i jak brac 1. WIEK: 31 2. WAGA: 112 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: zaczynam za dwa tygodnie glownie zwiekszona ilosc bialka reszta bedzie kontrolowana z efektami -białko: -węglowodany: [...]
[...] tak?: Pierwsze 4 dni: rano naczczo - 5g przed obiadem - 5g przed treningiem - 5g po treningu - 5g Następne dni (od czwartego do dziesiątego): rano - 5g przed treningiem - 5g po treningu - 5g Następne dni (od dziesiątego do 21): rano - 4g przed treningiem - 2g po treningu - 4g PRZERWA 2 TYGODNIE następny cykl. Unikaj sterydów, bądź czysty!
Witam! Trenuje od pół roku i mam właśnie za sobą pierwszy cykl kreatynowy (oprócz tego zjadłem tez 2 massy xxl). Mam 180cm wzrostu i ważę 71kg. Odkąd zacząłem ćwiczyć przytyłem już 11kg no ale teraz już waga nic nie chce ruszyć Chcem kupić sobie suple/odrzywki wymienione temacie czyli: - Gainer MCT OLIMP 3kg lub 3,8kg - Carbo 1,5kg OLIMP - BCAA [...]
Witam animal pak gainer z vitamin shop prolo 15 strzalow e4d metka 150 tab ed xpand nowa formula bialko z vitamin shop Oto moj cykl na wrzesien ,pazdziernik i moze zachacze listopad. Cel masa i sila. Podstawa dietka jest w trakcie ukladania, co do sposobu dawkowania -wrzesien zaczynam na animal paku do tego tesciu i metka pozniej xpand na [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Mezomorfik 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/181cm 4) staż treningowy niecałe 2 lata 5) cel cyklu masa mysle ze do 87kg-90max 6) stosowane już wcześniej suplementy:cm3,gainery,bialka 7) stosowane wcześniej spalacze:lipoburn 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
